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Ensalada de antipasto a la césar
Ensalada de antipasto a la césar

Ensalada de antipasto a la césar

15 Min
15 Min Prep
Lo que necesitas
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1 bolsa (10 onzas) de lechuga romana
4 tomates Roma (plum) medianos, rebanados (aproximadamente 2 tazas)
1 lata (14 onzas) de corazones de alcachofa, partidos en cuartos, escurridos
2 bolsas pequeñas (3 onzas cada una) de atún conservado al vacío con su fresco sabor STARKIST FLAVOR FRESH POUCH® Tuna (Albacore or Chunk Light Tuna)
2 tazas de zanahoria rallada
1/2 taza de pimiento (pimentón) rojo asado, rebanado
1/2 taza de aderezo César reducido en grasa KRAFT Light Golden Caesar Dressing
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
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STARKIST y STARKIST FLAVOR FRESH POUCH son marcas registradas de Del Monte Corporation.
Hagámoslo
1
Coloca la lechuga en un platón o en 4 platos individuales.
2
Corona con líneas de tomates, alcachofas, atún, zanahorias y pimientos.
3
Salpícala con el aderezo. Espolvoréala con el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Justo antes de servir, decórala con ¼ taza de pequeñas aceitunas negras sin hueso.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 1360mg
59%
Carbohidrato 20g
7%
Fibra dietética 6g
21%
Azúcares 9g
18%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
250%
Vitamina C
90%
Calcio
20%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de aproximadamente 3 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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