score card
Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Ensalada de tacos de pollo
Ensalada de tacos de pollo

Ensalada de tacos de pollo

20 Min
20 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en tiras finas
1/4 taza de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
1/4 taza de salsa mexicana
8 tazas de lechuga iceberg troceada
1-1/2 taza de totopos (tortilla chips) triturados un poco
1/2 taza de queso cheddar desmenuzado KRAFT Shredded Cheddar Cheese
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Cocina el pollo, revolviéndolo, en un sartén antiadherente grande que hayas rociado con aceite en aerosol a fuego medio-alto de 5 a 8 minutos o hasta que el pollo esté cocido por completo.
2
Agrega el aderezo y la salsa; revuélvelo todo hasta que quede bien mezclado. Baja el fuego a medio; cocina el pollo de 1 a 2 minutos o hasta que se caliente por completo.
3
Coloca 2 tazas de lechuga por plato en 4 platos de ensalada; distribuye los totopos de forma pareja. Completa la ensalada con la mezcla de pollo y el queso. Sírvela caliente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Hazlo antes
La mezcla de pollo se puede preparar con anticipo. Mantenla cubierta en el refrigerador hasta el momento de usarla. Recaliéntala en el microondas o en un sartén sobre la estufa.
Nutrición
Calorías
370
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 19g
24%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 85mg
28%
Sodio 530mg
23%
Carbohidrato 20g
7%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 2g
4%
Proteína 30g
60%
Vitamina A
15%
Vitamina C
6%
Calcio
15%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
rdpKarma
Valoraciones y opiniones