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Tentempié de frutas y queso
Tentempié de frutas y queso

Tentempié de frutas y queso

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 onza de queso cheddar KRAFT Cheddar Cheese, cortado en trozos pequeños
1/4 taza de fresas enteras, sin tallo, cortadas en cuatro partes
1/4 taza de uvas rojas o verdes, sin pepas, cortadas a la mitad
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Hagámoslo
1
Coloca el queso en un lado de una bolsa de plástico con cierre, tamaño para sándwich; amarra, sin apretar mucho, la mitad de la bolsa con un alambre para cerrar bolsas o para limpiar pipas. Coloca la fruta en el otro lado de la bolsa. Saca el aire de la bolsa; cierra la bolsa. Luego tuerce el alambre firmemente para separar el queso de la fruta.
2
Retuerce las puntas del alambre para que parezca una mariposa.
3
Refrigera el tentempié hasta que lo vayas a servir. Quita el alambre, dejando la bolsa sellada. Sacude suavemente la bolsa para mezclar la fruta y el queso. Abre la bolsa y ¡disfrútalo!
Consejos de cocina
Consejo 1
Porción ideal
Este vistoso bocadillo es fácil de preparar y una forma divertida de servirles a los niños 1/2 taza de las 2 tazas de fruta que se recomienda consumir al día.
Consejo 2
Lo mejor de la temporada
Añade arándanos azules (blueberries) frescos cuando estén de temporada.
Consejo 3
Variante
Para satisfacer el paladar de los adultos, en vez de usar fruta y queso, llena bolsitas con cubitos de jícama pelada y mitades de nueces pecanas PLANTERS Pecan Halves o almendras enteras.
Nutrición
Calorías
160
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 7g
35%
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 180mg
8%
Carbohidrato 10g
4%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 9g
18%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
8%
Vitamina C
40%
Calcio
20%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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