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Sándwich de plátano (banana) y mantequilla de maní
Sándwich de plátano (banana) y mantequilla de maní

Sándwich de plátano (banana) y mantequilla de maní

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 rebanadas de pan de trigo entero
2 cucharadas de mantequilla de maní (cacahuate)
1/2 plátano (banana) mediano, en rodajas
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Hagámoslo
1
Unta cada una de las rebanadas de pan con 1 cucharada de mantequilla de maní. Cubre una de las rebanadas de pan con las rodajas de plátano. Completa con la otra rebanada de pan.
2
Sirve el sándwich cortado diagonalmente por la mitad.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Acompáñalo con un envase de leche de 8 onzas, 1/2 taza de tomates cereza y un paquete (2 onzas) de galletas de higo.
Nutrición
Calorías
380
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 19g
24%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 420mg
18%
Carbohidrato 44g
16%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 14g
28%
Proteína 13g
26%
Vitamina A
0%
Vitamina C
8%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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