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Sándwich con gofres y mantequilla de maní
Sándwich con gofres y mantequilla de maní

Sándwich con gofres y mantequilla de maní

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 gofres (waffles), tostados, fríos
2 cucharadas de mantequilla de maní (cacahuate)
1/2 manzana pequeña, en rodajas
1 cucharada de mermelada o conserva de cualquier sabor
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Hagámoslo
1
Unta 1 gofre con mantequilla de maní; ponle encima las rodajas de manzana.
2
Unta el gofre restante con mermelada; colócalo boca abajo sobre el gofre de las rodajas de manzana.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelo con un envase de leche de 8 onzas y 1/2 taza de bastones de zanahoria.
Nutrición
Calorías
450
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 22g
28%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 690mg
30%
Carbohidrato 53g
19%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 17g
34%
Proteína 12g
24%
Vitamina A
20%
Vitamina C
8%
Calcio
15%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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