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Barras crocantes de cereal
Barras crocantes de cereal

Barras crocantes de cereal

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/3 taza de miel
2 cucharadas de mantequilla o margarina
4 tazas de malvaviscos JET-PUFFED Marshmallows
6 tazas de hojuelas de cereal multigrano sabor a miel con trocitos de avena
1 taza de albaricoques (chabacanos) secos, picados
1 taza de almendras PLANTERS Almonds, picadas
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Hagámoslo
1
Cocina en el microondas, a potencia ALTA durante 1 minuto, la miel y la mantequilla en un recipiente grande apto para tal uso; revuelve todo hasta que esté bien mezclado. Agrega los malvaviscos y revuelve para cubrirlos con la mezcla. Cocínalos durante 1-1/2 minuto o hasta que se inflen; revuelve para mezclar todo bien. Agrega los ingredientes restantes y mezcla bien todo.
2
Presiona firmemente la mezcla de cereal contra el fondo engrasado de un molde de 13x9 pulgadas. Déjala enfriar.
3
Corta 24 barras.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye los albaricoques secos por arándanos agrios secos.
Nutrición
Calorías
130
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 85mg
4%
Carbohidrato 24g
9%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 13g
26%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
15%
Vitamina C
0%
Calcio
0%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
24 (de 1 barra cada una)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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