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Sándwich de panqueques con queso derretido y jamón
Sándwich de panqueques con queso derretido y jamón

Sándwich de panqueques con queso derretido y jamón

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 panqueques (pancakes) congelados
4 almuerzo de pavo, queso cheddar y fruta OSCAR MAYER LUNCHABLES Turkey & Cheddar Lunch Combinations with Fruit
1 rebanada de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
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Hagámoslo
1
Coloca los panqueques en una sola capa sobre un plato para microondas. Calienta en el microondas a potencia ALTA durante 30 segundos. Cubre cada panqueque con 2 rebanadas de jam�n. Hornea durante 10 � 20 segundos m�s o hasta que est� caliente.
2
Cubre uno de los panqueques con jam�n con una rebanada de queso parcialmente descremado Kraft 2% Milk Singles; cubre con la tortita restante, con el jam�n hacia abajo. Sirve inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sigue las instrucciones, pero usa rebanadas de tostadas francesas congeladas en vez de los panqueques.
Consejo 2
Variante
Durante el desayuno, date un gusto muy especial a la mesa. Agrega una capa delgada de piña machacada enlatada en medio de las 2 tortitas de panqueques. Rocía con almíbar.
Nutrición
Calorías
270
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 1590mg
69%
Carbohidrato 33g
12%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 9g
18%
Proteína 17g
34%
Vitamina A
6%
Vitamina C
0%
Calcio
25%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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