Kraft Recepies
My Food and Family
My Food and Family
Cazuela de calabaza (zapallo) de invierno
Cazuela de calabaza (zapallo) de invierno

Cazuela de calabaza (zapallo) de invierno

40 Min
10 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 paquetes (de 12 onzas cada uno) de calabaza (zapallo) de invierno, congelada, descongelada
1/2 taza de aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing
1 huevo
2 cucharadas de azúcar morena
1/4 cucharadita de jengibre en polvo
3/4 taza migajas de pan seco, sin condimento, cantidad dividida
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Mezcla bien todos los ingredientes, menos 1/4 taza de las migajas de pan.
2
Coloca con una cuchara en un recipiente para hornear con capacidad de 1-1/2 cuartillos; espolvorea con la 1/4 taza de migajas restantes.
3
Hornea a 350°F por 30 minutos o hasta que toda la mezcla se caliente y quede ligeramente dorada por encima.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye 2 tazas de calabaza (zapallo) tipo butternut fresca por la calabaza de invierno.
Nutrición
Calorías
140
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 210mg
9%
Carbohidrato 24g
9%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 4g
8%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
80%
Vitamina C
8%
Calcio
4%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones, alrededor de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones