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Horneado fácil de pasta con vegetales a la italiana
Horneado fácil de pasta con vegetales a la italiana

Horneado fácil de pasta con vegetales a la italiana

40 Min
15 Min Prep
25 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 tazas de pasta mostaccioli, cocida y escurrida
1 frasco (27-1/2 onzas) de salsa para pasta "light"
2 tazas de rebanadas delgadas de champiñones (hongos)
2 tazas de rebanadas de calabacita amarilla cortadas a la mitad
2 tazas de rebanadas de calabacín (zucchini) cortadas a la mitad
1 paquete (8 onzas) de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, cantidad dividida
hojas de orégano frescas picadas o hojas secas de orégano (opcional)
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Hagámoslo
1
Mezcla el mostaccioli, la salsa, los vegetales y 1 taza del queso.
2
Coloca con una cuchara en un recipiente para hornear de 13x9-pulgadas. Espolvorea con el queso restante y el orégano, si lo deseas.
3
Hornea a 375°F de 20 durante 25 minutos o hasta que se caliente por completo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye 1 taza de rebanadas delgadas de pimiento (pimentón) verde y 1 taza de pimiento rojo por la taza de la calabacita amarilla y la taza de calabacita (zucchini).
Consejo 2
Seguridad en la cocina
Al comprar vegetales (verduras), deben sentirse fríos al tocarlos y tener un color vivo. Refrigera los vegetales crudos para mejor calidad y prevenir que se dañen antes de usarlos.
Nutrición
Calorías
370
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 20mg
7%
Sodio 690mg
30%
Carbohidrato 56g
20%
Fibra dietética 6g
21%
Azúcares 0g
Proteína 21g
42%
Vitamina A
15%
Vitamina C
10%
Calcio
35%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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