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Quesadilla de rápida preparación
Quesadilla de rápida preparación

Quesadilla de rápida preparación

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
En un, dos por tres podrás crear un platillo para ofrecer a tus pequeños durante la hora del almuerzo o de la cena. Esta rápida quesadilla les encantará.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 tortilla de harina (6 pulgs.)
1 rebanada de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
1 cucharada de pimiento (pimentón) rojo picado
1 cucharadita de rebanadas de cebollita verde
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Hagámoslo
1
Coloca la tortilla en un plato apto para microondas; ponle encima los ingredientes restantes. D�blala por la mitad.
2
Cocina en el microondas a potencia ALTA de 15 a 20 segundos o hasta que el Singles con leche al 2% comience a derretirse. Dobla la quesadilla por la mitad otra vez para servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Esparce sobrantes de pollo cocido picado sobre el relleno de la quesadilla antes de doblar la tortilla por la mitad y cocinar en el microondas.
Consejo 2
Cómo servir
Sirve la quesadilla con una ensalada verde mixta aliñada con tu aderezo favorito KRAFT Dressing.
Nutrición
Calorías
130
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 470mg
20%
Carbohidrato 17g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 2g
4%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
10%
Vitamina C
10%
Calcio
25%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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