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Salsa de frijol negro
Salsa de frijol negro

Salsa de frijol negro

3 H 10 Min
10 Min Prep
3 H cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados, escurridos
1 paquete (8 onzas) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado
1 lata (4 onzas) de chiles verdes picados, escurridos
2 cucharadas de cilantro picado
1 cucharadita de chile en polvo
1/2 cucharadita de ajo en polvo
Unas cuantas gotas de salsa picante
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Hagámoslo
1
Muele los frijoles con un tenedor en un tazón grande.
2
Añade los ingredientes restantes; tápalos. Refrigéralos por varias horas o hasta que enfríen.
3
Sirve la salsa con totopos (chips de tortilla).
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye 1 lata (15 onzas) de frijoles pintos, enjuagados y escurridos, por los frijoles negros.
Nutrición
Calorías
60
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 45mg
2%
Carbohidrato 4g
1%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 1g
2%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
4%
Vitamina C
15%
Calcio
0%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2-1/2 tazas o 20 porciones de 2 cucharadas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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