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Sándwich de ensalada de atún
Sándwich de ensalada de atún

Sándwich de ensalada de atún

5 Min
5 Min Prep
Apapacha a tus pequeñines en la escuela con esta versátil receta de sándwich de ensalada de atún. ¡Bríndales lo mejor dondequiera que se encuentren!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (6 onzas) de atún claro en trozos, escurrido y desmenuzado
2 cucharadas de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
4 rebanadas de pan blanco
2 hojas de lechuga
4 rebanadas de tomate (jitomate)
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Hagámoslo
1
Mezcla al atún y la mayonesa.
2
Esparce la mezcla de forma pareja sobre 2 de las rebanadas de pan.
3
Completa los sándwiches con la lechuga, el tomate y las rebanadas de pan restantes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Acompaña esta receta con frutas frescas y leche descremada y tendrás un almuerzo estupendo que puedes llevar al trabajo.
Consejo 2
Alternativa
Sigue las instrucciones de la receta, pero usa mayonesa KRAFT Mayonesa con limón.
Nutrición
Calorías
330
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 15g
19%
Grasa saturada 2.5g
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 580mg
25%
Carbohidrato 26g
9%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 21g
42%
Vitamina A
20%
Vitamina C
8%
Calcio
6%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones de 1 sándwich cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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