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Salsa de mango y frijoles negros
Salsa de mango y frijoles negros

Salsa de mango y frijoles negros

2 H
10 Min Prep
1 H 50 Min cocinado
Vida Saludable
Incorpora color y delicioso sabor a tus platillos con esta salsa de mango y frijoles negros. Acompañará perfectamente tus platillos con carne.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 lata (16 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
1 paquete (10 onzas) de granos de elote (maíz), descongelados
1 taza de mango maduro y picado
1/2 taza de pimiento (pimentón) rojo picado
1/3 taza de cilantro picado
1/3 taza de cebolla morada picada
1/4 taza de jugo de limón verde (lime)
1 sobre de mezcla para aderezo italiano GOOD SEASONS Italian Dressing Mix
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Hagámoslo
1
Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande. Refrigera durante varias horas o hasta que enfríe.
2
Sirve esta salsa con tortilla chips (totopos) o pollo asado.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Antes de refrigerar, añade 1-1/2 taza de arroz cocido a la mezcla de frijoles.
Nutrición
Calorías
25
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 85mg
4%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 2g
4%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
8%
Vitamina C
10%
Calcio
0%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
32 porciones, de 2 cucharadas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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