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1/2 libra de queso cheddar desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, cortadas en tiras de 1/2 pulgada
1/2 cucharadita de chile en polvo
4 tortillas de harina, (8 pulgadas)
1/2 taza de tomate (jitomate) picado
1/2 taza de lechuga troceada
1 taza de queso cheddar suave desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mild Cheddar Cheese
1/2 taza de salsa mexicana
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Hagámoslo
1
Coloca el pollo en un sartén grande rociado con aceite en aerosol. Espolvoréalo parejamente con chile en polvo; mézclalo bien. Cocínalo a fuego medio por 10 minutos o hasta que el pollo se cocine por completo, revolviendo frecuentemente.
2
Pon cantidades iguales de pollo sobre cada tortilla; pon encima los tomates, la lechuga y el queso. Dóblalas por la mitad.
3
Sirve los tacos coronados con salsa.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Complementa esta comida con buenos platos de acompañamiento. Por ejemplo, acompáñala con una ensalada verde surtida y una porción de frijoles refritos sin grasa.
Consejo 2
Nota
Esta receta se puede dividir por la mitad o duplicar fácilmente.
Nutrición
Calorías
320
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 710mg
31%
Carbohidrato 32g
12%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 24g
48%
Vitamina A
15%
Vitamina C
8%
Calcio
50%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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