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Ensalada de papas y vegetales a la toscana
Ensalada de papas y vegetales a la toscana

Ensalada de papas y vegetales a la toscana

3 H 10 Min
10 Min Prep
3 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 lb. de papas nuevas nuevas, pequeñas, cortadas en cuartos (aproximadamente 6 tazas)
1/4 taza de agua
1/2 lb. de ejotes (habichuelas verdes), cortados en trozos de 2 pulgadas
1/2 lb. de zanahorias, rebanadas diagonalmente
1 taza de aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing
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Hagámoslo
1
Coloca las papas y el agua en un recipiente de 3 cuartillos, apto para microondas; cubre. Cocina en el microondas a temperatura ALTA durante 10 minutos.
2
Agrega los vegetales restantes. Cocina en el microondas entre 10 y 12 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos. Escúrrelos.
3
Mezcla los vegetales con el aderezo; cubre. Refrigera durante varias horas o toda la noche.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Espolvorea por encima queso parmesano rallado al 100% KRAFT 100% Grated Parmesan Cheese y sírvela.
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 250mg
11%
Carbohidrato 22g
8%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 5g
10%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
170%
Vitamina C
15%
Calcio
4%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 8 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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