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Vegetales a la crema
Vegetales a la crema

Vegetales a la crema

18 Min
5 Min Prep
13 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (16 onzas) de verduras mixtas congeladas (mezcla de California)
1/4 libra (4 onzas) de 2% Milk VELVEETA® (con leche al 2%), cortado
4 onzas (1/2 paquete de 8 onzas) de queso crema sin grasa PHILADELPHIA Fat Free Cream Cheese, cortado en cubitos
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Hagámoslo
1
Coloca en capas los vegetales congelados, el producto de queso y el queso crema en un plato de hornear de 1-1/2 cuartillo, apto para microondas; cubre.
2
Cocina en el microondas a potencia ALTA durante 13 minutos o hasta que todo se caliente, haciendo girar el plato después de 7 minutos. Revuelve hasta que todo quede bien mezclado.
Consejos de cocina
Consejo 1
Usa tu horno
Coloca los ingredientes según las instrucciones en un plato para hornear de 1-1/2 cuartillo. Hornea a 350°F durante 55 minutos o hasta que se calienten por completo. Revuelve hasta que todo esté bien mezclado.
Nutrición
Calorías
100
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 2.5g
3%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 480mg
21%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 6g
12%
Proteína 10g
20%
Vitamina A
30%
Vitamina C
50%
Calcio
20%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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