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Refrescante batido de yogur
Refrescante batido de yogur

Refrescante batido de yogur

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 envase (6 onzas) de yogur de fresa s, bajo en grasa
2-1/2 tazas de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping, descongelada y cantidad dividida
2 tazas de fresas frescas
2 tazas de cubitos de hielo
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Hagámoslo
1
Coloca el yogur, 1-1/2 taza de la cobertura, las fresas y el hielo en la licuadora; tápala. Mezcla hasta que quede homogéneo.
2
Corona cada porción con 1/4 de taza de la taza de cobertura restante.
3
Sirve el batido inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Información para almacenar
Los batidos pueden ser cubiertos y guardados en el refrigerador hasta por 24 horas, o se pueden mantener congelados hasta por 1 semana. Vuélvelos a licuar antes de servirlos. Si el batido estaba congelado, descongélalo durante 20 minutos para ablandarlo antes de licuarlo.
Consejo 2
Variante
Prepara según las instrucciones con tu yogur de sabor favorito, cobertura COOL WHIP Whipped Topping y/o fresas congeladas. O usa cualquier otra fruta troceada de la temporada en vez de las fresas.
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 55mg
2%
Carbohidrato 30g
11%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 17g
34%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
0%
Vitamina C
70%
Calcio
6%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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