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Espárragos al Dijón con miel
Espárragos al Dijón con miel

Espárragos al Dijón con miel

10 Min
5 Min Prep
5 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
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1-1/2 tazas de agua
24 delgados de tallos de espárragoss, con las puntas cortadas
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Hagámoslo
1
Hierve el agua en un sartén grande. Añade los espárragos; cocina por 5 minutos o hasta que queden tiernos y crujientes. Escurre.
2
Vierte el aderezo sobre los espárragos; revuelve para cubrir. Sirve inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Lo mejor de la temporada
Los espárragos están en su punto máximo durante la primavera. Escoge manojos con tallos verdes y firmes y con cabezuelas compactas.
Nutrición
Calorías
60
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0.5g
1%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 230mg
10%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 4g
8%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
15%
Vitamina C
6%
Calcio
2%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 4 porciones.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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